有些人晚上睡觉的时候爱流口水,弄到了枕巾上面,有时候觉得自己也挺尴尬的,半夜醒来发现全部是湿的,那么,睡觉流口水是怎么回事?
工具/原料
流口水
方法/步骤
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先给大家讲解一下睡觉流口水的原因
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首先,可能是睡姿不当引起的,如趴着睡、侧着睡,都容易流口水。
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再者,中医上认为睡觉流口水,是脾胃功能失调的表现。
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口腔卫生问题:口腔里的温度和湿度最适合细菌繁殖,牙缝里积存的食物残渣,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素的刺激,可造成睡觉时流口水。
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前牙畸形:这可能由于遗传因素造成后天不良习惯,如啃指甲、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。
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神经调节障碍:唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓'望梅止渴',就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子
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我们知道了留口水的原因,接下来给大家讲解一下流口水该怎么办
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其次,要养成良好的饮食习惯,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。
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最后,养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
总结
通过上面的介绍,给大家总结一下睡觉流口水应该怎么办1、首先要更正你的睡姿2、多注意生活饮食习惯3、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯3、去医院检查,千万不要不好意思。
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