当您想做一个准妈妈的时候，您一定希望宝宝生下来是健康聪明的。那么在怀孕期间有那些事是必须做哪些事是不可以做的呢？
方法/步骤
1
勿使自己感冒，经常吃药对胎儿的智力或是身体会造成不良的影响。要是感冒了也要咨询医生不可乱服用药。
2
多运动。经常出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气。切勿做过于激烈的运动。
3
多晒晒太阳。晒太阳可以促进维生素D的合成，对健康很有益处。
4
多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，增强孕妇和胎儿 的免疫力和抵抗力。
5
多吃鸡蛋瘦肉。蛋白质是人体重要的组成部分，多吃使孕妇的体质更强壮，宝宝也就更健康哦。
6
经常保持愉悦的心情对胎儿大好处。怀孕时经常生气生出的宝宝不健康也是很正常。持愉悦的心情对你的孩子大有益处。
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