冬季待在温暖的办公室,到了下午OL往往会觉得没精打采。想要改善这种状况,不如来杯提神下午茶,这不仅能让精力更充沛,还有助于消脂减肥,缓解冬季长膘,保持身材哦。现在我们就来了解一下这些茶饮吧。
方法/步骤
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荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,最适合摄取油脂成分过多的人群。茶味浓一些效果会更好,尤其是空腹时饮用有助减肥。
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杜仲茶 杜仲茶可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用,不过需长期坚持才有效果。
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乌龙茶 乌龙茶可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
注意事项
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