“紫外线”已不是一个陌生词，它是一种肉眼看不见的太阳光线，分为UVA、UVB、和UVC。其中UVA和UVB就是皮肤的大敌。UVA能够穿过云层与玻璃窗，到达肌肤真皮，使胶原蛋白发生劣化，从而令肌肤丧失弹力，导致皱纹和松弛产生。UVB会伤害皮肤表层，是导致肌肤晒红和炎症的源头，还会促生黑色素，为色斑形成留下隐患。
波长为100～290nm的短波紫外线(UVC)。
波长为290～320nm的中波紫外线(UVB)。
波长为320～400nm的长波紫外线(UVA)。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
根据自己皮肤性质选择防晒品选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用。
选择适当系数的防晒品一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约 225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
使用时间要恰当防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
使用量要足够通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
不要混合使用不同品牌的防晒品混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的，如果混用重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮过敏。