鼻子的保养和保健？

鼻子

健康保养

现在是初冬时节，我们的鼻子保养现在就要开始了，鼻子的保养我们要有一个良好的习惯，而且要坚持下来，大家每天早晨用冷水吸入鼻腔，反复十次，这样可以保证你不会感冒，而且对鼻腔有很好的保健作用。

中午和晚上，我们要使用冷热水交替来清洗面部和鼻子，这样能够促进脸部的血液循环和鼻子的毛孔健康，同时清洗出毛孔中的脏东西，可以有效的预防鼻子黑头的情况发生。

我们要减少一些化妆品的使用，因为化妆品多多少少都含有对人体有害的物质，建议大家可以用天然的方法保养面部和鼻子，建议大家用芦荟、黄瓜片来外敷脸部和鼻部，另外也可以用牛奶清洁面部鼻部等等。

有很多的朋友鼻子出现黑头，十分影响自己的外表美观，我现在说一个方法大家可以参考，我们先将化妆棉撕成超薄片，然后我们在蛋清中浸湿，之后将化妆棉敷到鼻子上，大约十分钟左右揭下，坚持一段时间就有效果了。

鼻子的健康和饮食密切相关，也和我们平时的生活习惯有很强的联系，建议大家要多吃清淡食品，同时少吃油腻辛辣的食物，平时要多喝水，多吃水果和蔬菜，睡觉一定要有规律。

鼻子的保养我们也可以通过自我按摩来实现，每天晚上我们可以用两手手指，按压迎香穴，然后依次向上按压，反复五六次，对于排除鼻子里的杂质十分有效果，更加能够保持鼻子的健康。