豆浆燕麦粥,有美白、降糖、软化血管、防癌、强身健体、益智、养肝、降脂等功效。
食材
1
燕麦片 50g
2
鸡蛋 1个
3
黄豆 20g
方法/步骤
1
准备的材料
2
将黄豆洗净,打豆浆
3
将清水烧开后,放入燕麦片
4
鸡蛋搅拌均匀,放入燕麦中
5
煮好的豆浆沥出豆浆渣
6
将豆浆放入燕麦中即可。根据自己的爱好,放适量的细砂白糖。
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燕麦片 50g
鸡蛋 1个
黄豆 20g
准备的材料
将黄豆洗净,打豆浆
将清水烧开后,放入燕麦片
鸡蛋搅拌均匀,放入燕麦中
煮好的豆浆沥出豆浆渣
将豆浆放入燕麦中即可。根据自己的爱好,放适量的细砂白糖。