这个搭配做出来的燕麦粥真的非常好喝。早餐来一杯,营养加倍,让你一天都活力满满!
食材
1
即食麦片 30克
2
红枣 10克
3
花生 25克
4
核桃 25克
5
糖 适量
方法/步骤
1
准备好主要食材,花生和核桃绝对要烤熟或者炒熟的,这样做出来的粥才特别香,红枣提前洗净切开去核。麦片只要是即食就可以了。
2
将麦片,红枣,花生,核桃全部倒入破壁机或者豆浆机中。
3
加入800毫升的水,是两个人的量,用豆浆模式制作,完成后即可食用。是不是非常简单,而且真的超级香浓,太好喝了!
注意事项
喝的时候可依个人口味选择加糖,记得花生和核桃一定要是熟的。
上一篇:种植牙疼吗?
下一篇:引发牙周病的习惯有哪些?