今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配 上燕麦片，又丰富了口感，关键还平衡膳食营养，是不是很很满足，来吧，一起来看看吧 （百度）红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维 生素及多种矿物质，有'长寿食品'之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖 尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有'甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴'。
食材
1
红薯 1根
2
燕麦片 40克
3
纯净水 适量
方法/步骤
1
准备食材。
2
红薯去皮。
3
切厚片。
4
放笼屉蒸熟。
5
把蒸熟的红薯放入豆浆机，倒入适量纯净水。
6
启动米糊功能键。
7
程序完成。
8
放入适量燕麦片，边倒边缓慢搅拌。
9
30秒即可食用。
注意事项
可根据口味加糖。