游泳作为一项十分实用的运动项目当然是能够学会最好。
工具/原料
1
游泳馆
2
游泳眼镜
3
泳裤，泳帽，鼻夹等装备
方法/步骤
1
在戴好所有游泳装备后，进行热身运动，在下水前将水泼到自己身上用来习惯水温
2
在学习游泳前要先在水里进行憋气习惯在水中的感觉。以免造成日后在学习中的恐惧感
3
在学习泳姿时应优先学习手部动作，而后再学习腿部动作。
4
无论学习哪种姿势都要在浅水区进行。初学者最后身旁有人陪同与以免发生不测。
5
以下为蛙泳的图示.人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水.
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