每天一杯花茶，肥胖远离你哦！轻轻松松月瘦10斤

山楂 一把

陈皮 一把

陈皮 1把

柠檬片 三四片

瘦全身：山楂 陈皮 枸杞这三样搭配起来煮水，可以促进我们的脂肪燃烧，而且胃不好的宝宝也可以喝，一点不会胃痛哦，可以滋阴补肾，助消化的功能等等。泡法：【材料】山楂 陈皮 枸杞各一把【泡法】山楂、陈皮、枸杞用水冲一下，沥干水分。把洗净的山楂、陈皮、枸杞放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖或煮五分钟。山楂功效：消食健胃、活血化淤、收敛止痢陈皮功效：理气健脾，燥湿化痰。枸杞功效：调节免疫力  抗衰老 抗肿瘤 抗疲劳 抗辐射损伤 调节血脂 降血糖 降血压 保护生殖系统 提高视力 提高呼吸道抗病能力 美容养颜，滋润肌肤 保护肝脏 增强造血功能等

瘦肚子：柠檬片 玫瑰花这两样搭配起来煮水，可以帮助我们排宿便、清理肠道垃圾。性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢泡法：【材料】玫瑰花8朵，鲜柠檬一个【泡法】玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片（三四片就行）。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。柠檬片功效：生津止渴、开胃提神、美白养肤玫瑰花功效：益肺宁心、健脾开胃、利水通淋

改善便秘：山楂 红枣 菊花这三样一起泡茶有助于清理肠道，排除宿便，长期饮用亦有助促进新陈代谢促进泡法：【材料】山楂一把 红枣5颗 菊花一把【泡法】山楂、红枣、菊花用水冲一下，沥干水分。把洗净的山楂、红枣、菊花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖五分钟。菊花功效：清肝明目。山楂功效：消食健胃、活血化淤、收敛止痢。红枣功效：健脾养胃。