每天的吃喝饮食和空气污染,还有不可控制的自身不良习惯的影响,使得肝脏负担过重,我们身体内的毒素需要进行分解,排泄,多喝水可以促进新陈代谢,排泄废物,如果我们配合不同的食用料,可以提高我们的喝水排毒的功效呦。
工具/原料
1
花茶
2
食物
方法/步骤
1
柠檬茶,每天喝1,2杯,可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担,还有养颜美白的作用。
2
金银花茶,经常喝酒的朋友,可以多喝几杯这样的茶,清热解毒,抗菌,抗病毒,通经活络,养护肝脏。
4
红枣水,有补血养肝,疏肝解郁,有促进肝脏解毒,排毒的作用。
5
玫瑰花茶,香气芬芳,对于压力过大,心绪不佳的人来说,有解郁散结,疏肝理气,消除疲劳的作用。
6
茉莉花茶,气味清香,有行气止痛,解郁散结,清肝明目,每天喝几杯,解乏舒心。
注意事项
1
根据自己的实际情况调配,每天喝花茶水,健康每一天。
2
还有很多不同的饮用方法,大家可以自己去泡水饮用哟。
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