说白了就是用自己身上最坚硬的部分，如：膝部、肘部、拳头、头部等去攻击对方身体最脆弱的部分，象：胯部、小腹、后颈、侧肋、下巴等部位。 再给你介绍一些简单的防身方法：
方法/步骤
1
如果对方是男性的话可以用膝部猛击对方的胯部。 要不然还是用膝部击对方的侧肋。（不用太狠要不然把人家搞到断子绝孙可不太好-_-|||）
2
还有，如果对方是抱着你的话，可以先用头部（顶）击对方的下巴。这招偶没试过，不过估计自己的脑袋会很痛，但对方的下巴应该会更痛-_-|||
3
还有就是最最最普遍的用脚踩，当然高根鞋最好。 不过以上的方法都比较狠，不到关键时刻不要动手，不然出了意外偶可就不管了-_-|||
4
要防身，安全意识是最重要的。不要一个人出门、不要去危险的地方，等等，这些才是对抗危险的保障。真正遇到歹人，二话不说，跑！长跑是最基本的技能。不管你是要逃命还是要求胜，一公里一定要跑进四分钟。此外，多看些个人安全的读物，到自卫社区混混。有好处。
5
真的要打的话，建议携带武器。购买前查一下当地的法律，弄清楚什么能带。推荐喷子、甩棍之类易用、强力、好带，同时不会引起法律问题的东西。同时请熟悉雨伞、手表、石块、螺丝刀等常见临时武器的用法。选好了武器就要训练。最好的办法是找一个封闭的地方，找两三个朋友围殴你（你没看错，是围殴），坚持得越久越好。或者半夜跑到小路上，叫两个朋友尾随和袭击你。训练的时候注意安全。如果要练习械斗技巧，请购买橡皮刀、橡胶棍、竹排之类训练用品，并戴上头盔等护具。最好有一个擅长街斗的人在一旁总结指点，这样进步比较快。先打这么多。
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