湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道湿气是怎么形成的，怎么根除身上的湿气。
工具/原料
人参（人工种植）、赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、菊花、桂圆、荷叶、黄精、金银花、莲子、玉竹、百合、紫苏、红枣。
方法/步骤
1
湿气的症状有哪些呢？①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪痰多，咳嗽,⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿,⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰口臭，口苦等等。
2
如何正确的治疗湿气呢？老中医推荐的祛湿名方叫参桂散：参桂散由18位配方组成：人参（人工种植）、赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、菊花、桂圆、荷叶、黄精、金银花、莲子、玉竹、百合、紫苏、红枣。参桂散是祛湿气最经典最有效的一个方子，他的配方内外兼治，见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以茯菊散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
上一篇：火龙果什么时候吃最好
下一篇：坐长途班车注意什么？