多吃这七样，让你瘦下来

苹果，作为我们日常生活中最普通的一种水果，其实在我们饮食减肥中可起到不可或缺的作用，因为苹果可以起到补充大量维生素，加速消化，防止脂肪积累的效果。

白萝卜，中医有称“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，在健康方面白萝卜为凉性，可以清热去火；而在减肥方面，白萝卜可以加速人体新陈代谢，可以帮助你的肉肉快速分解。

白菜，可以说是我们菜店里最便宜的一种菜品，可谓是物美价廉营养丰富，最关键的是它在你体内消化的过程中可以带走你体内多余的油脂。

豆制品，都说爱吃豆腐的女人会漂亮，是因为豆制品中含有丰富的植物蛋白、钙质等，爱美的女性以后可不要挑剔豆制品。

牛肉，小编为什么在减肥方法中还提肉呢，原因很简单，因为牛肉不仅可以为人体提供所需营养，而且其脂肪含量在肉类食物中是极低的。

乌龙茶，乌龙茶味道醇厚，可以加快人体新陈代谢，一杯乌龙茶，是饮食减肥的不错选择。