华尔兹又称圆舞,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。那么，下面就由小编带大家一起来了解一下跳华尔兹有什么技巧吧。
工具/原料
技巧
方法/步骤
1
华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。
2
在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的。
3
并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（靠拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的。
4
从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。
5
前进方步和后退方步方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和迟左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。
6
有一步踌躇、两步踌躇和三步踌躇之分。现在以三步踌躇为例进行讲解。第一拍；男进左，女退右。 第二拍和第三拍，双方都在到达的位置上，原地踮脚两次。男先右后左，女先左后右。 下一个小节的第一拍，男退右，女进左。 第二拍和第三拍，双方回到原来的位置，原地踮脚两这里是进左退右的踌躇。请自己再练习一下退左迸右的踌躇，并想一下不同的体位会有些什么变化。