双截棍起源于宋代赵匡胤的盘龙棍，一长一短。经过不断的发展到了李小龙时代名闻全球。是一种易于携带杀伤强大的武器。适合近距离打击。
工具/原料
1
双结棍一副，塑胶的比较好。
2
毛巾一条
方法/步骤
1
第一步选择一套紧身的练功服装。找一个无人的宽广的地方。
2
第二步，热身。
3
第三步初学者可以作些收棍，发力的舞花的如交叉八字形的简单的动作。发力不要过猛，先把动作做标准。熟悉后可以加大力度。每天做些提升。一周一周的加量。、
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