什么叫“人养玉，玉养人”

“玉养人”，是说玉石中富含多种微量元素对人体的具有一定的保健作用。结合国内一些目前研究结果证明，，玉石含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。当玉石光点对准人体某个穴位时，可刺激经络、疏通脏腑，有明显的保健功能。可起到按摩保健功效，不但能改善老人视力模糊症状还可蓄元气、养精神。嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，生津止渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、养精神。

翡翠是玉石中比较好的品种，有“玉石之王”的称谓，翡翠中含二氧化硅58%左右、氧化铝13%左右、氧化钙1%，少量的氧化镁、氧化铁成分，并含有金属铬、镍、锌、锰等微量元素，对人体有益。长期佩戴翡翠饰品，翡翠与人体摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。

例如锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。锰元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢、抗衰老，防止老年痴呆症、骨质疏松、血管粥样硬化等。至于其他的微量元素，总之翡翠蕴含的元素可以看作矿物药物，对人体有保健作用。此外有的专家认为各种元素发出宇宙波与人体接触形成微磁场，可以缓解关节疼痛。

翡翠对于穴位的有很好的保健作用，手镯佩戴的手腕上主要有内关、外关、神门、养老、阳池等重要穴位。手镯的摩擦和重量，会对这些穴位产生作用，促进手臂血液循环加快，软化血管，帮助人体排毒，治疗肩周炎等。通过手腕穴位左右，还有提神，固骨，止惊，破积、消疽、舒肝定神等作用。如果您长期观察一位戴手镯的的女士，发现戴手镯的那只手比不戴手镯的手明显显得细腻、年轻。也有人说戴手镯的摩擦作用起到了舒筋活血的作用。

戴在脖子上的玉石吊坠，对人的心肺等内脏器官有很好的养护保健作用。戴在腰上的玉石腰配则有护肾养神的功效，助长人的正气，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效,长期使用,会使你精神焕发,延年益寿。

​明代名医学家李时珍的“本草纲目”中及后来的“药剂全书”中，也有宝石、玉石、矿石入药的记载。传说唐代美人杨贵妃容颜长驻，是因为她常用玉制面棍碾压面部所致。现在，很多美容院用的刮痧板儿也是玉石制的，可以说玉石的是疗效是非常显著的。