脸上长斑怎么消除

清洁皮肤。首先，脸上长斑的原因是很多的，比如遗传因素，或者没有做好防晒工作，紫外线导致黑色素沉淀形成斑点。无论是什么原因长斑，首先都是要先做好皮肤的清洁工作，保证皮肤干净，因为毛孔堵塞会影响到祛斑。

敷面膜补水。形成斑点的另一个原因是皮肤太干燥，没有及时补水。我们都知道，干性皮肤容易长斑，油性皮肤容易长痘。因此，想要消除斑点，就要让皮肤保证水分补充。敷面膜是补水比较好的方法之一，也可以切黄瓜片敷在脸上，也是很好的方法。

充足睡眠。除了以说的紫外线照射和遗传、皮肤干燥等原因，内分泌失调也会造成斑点。比如，孕妇生完孩子后，很多脸上就会长出斑点，主要是内分泌失调的原因，加上照顾孩子日夜劳累。因此，要注意平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，让身体得到很好的休息放松，健康的身体毛病自然就少。

多喝水排毒。喝水的好处真的是非常多，除了最基本的解渴，还有一个好处是能帮助清除肠道垃圾，排出体内毒素。建议每天早上一起来就空腹喝一杯水，排出毒素。如果体内毒素积压太多，就会影响到脸部，黯淡无光甚至长斑。

使用祛斑霜。清洁皮肤，补充皮肤水分是消除斑点的前提，还要结合有针对性地祛斑产品才能达到消除斑点的最终目的。市面上推出祛斑霜的产品种类繁多，一分钱一分货，毕竟消除斑点并不是一件那么容易的事，必然要使用高端的产品。如果，祛斑霜的价格太低廉，大都是没有什么效果的，建议就不要花冤枉钱了。

激光祛斑。激光祛斑，商家宣传是比较见快有效的一种方法，但是价格相对来说也比较昂贵，治疗时间也会长一些。也有另一种观点认为，激光祛斑会产生副作用反弹，甚至有毁容的风险，建议慎重选择。