每个人都想拥有干净无瑕的肌肤,它不仅能让我们的脸看起来更加的漂亮,而且能让我们更加的自信。对于一个脸上有斑的我来说,我也一直在寻找着各种各样淡斑的方法,下面把我积累的一些经验分享给大家。
工具/原料
丝瓜 花生 芝麻 红豆 绿豆 百合 荔枝 西红柿 胡萝卜 木瓜 红枣 莲子
方法/步骤
1
丝瓜是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期使用丝瓜或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑,细腻,有消除黑色素沉着的功效。
2
花生芝麻糊 花生与黑芝麻是女性抗衰老的首选食品,这主要是它们富含维生素E,同时还有预防黑色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
3
红绿豆百汤 绿豆能清热解毒,利尿消肿,去面斑。红豆能解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。百合含人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命,能清心安神、润养肺经,可以养肤、润肤、美肤。三者同服能使黑色素还原而起到美白、润肤、祛斑的作用。
4
荔枝含有丰富的维生素,适量的吃些,可以促进微细血管的血液循环,防止生成雀斑,并使皮肤变得光滑。但是荔枝每次不可多食,一周不要超过三次。
5
每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C,长期使用可以抑制皮肤内酪氨酸的活性,有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,它对淡化雀斑,防止皮肤粗糙有明显作用。
6
木瓜红枣莲子粥 木瓜是人尽皆知的美肤养颜、滋补催乳的作用,对消化不良或便秘的人也具有良好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣再配上莲子又增加了调经益气、滋补身体的作用。三者熬粥可谓是美容上品。
注意事项
1
想要淡化脸上的斑点,除了注意食疗外,注意防晒、多补充水份也是必不可少的。
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