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羽毛球拍的正确握发

现在很多人都很喜欢运动,比如羽毛球,羽毛球对眼睛有很大的好处,有利于肺功能变强和减肥等作用的,羽毛球打久了,手腕和肩部会感到酸痛,那是因为没有掌握正确的握拍方式,让我们一起来看看羽毛球的正确握拍方式。
工具/原料

羽毛球拍

方法/步骤
1

正手握拍:球拍的正中间对着的是我们手的虎口,这样可以更好的利用身体的姿势更好发力,拇指和食指有一个交接口,而且后面是分开的,不要握太紧,手心与拍柄之间是空心的,这样便利于交往正反手。

2

反手握拍:在正手握拍的基础上,将拍柄,稍往外旋。拇指顶点在拍柄内侧的观念上,无名指和小指并拢握住拍炳,顶端靠近小指根部,不要握太紧,使掌心留有空隙。

3

力量型握拍;这种握拍方式就要握紧拍子所有手指并在一起,食指指尖位于拇指下面并与之相接触,前臂和拍柄在力量型握拍中大约成90度角。

注意事项

熟能生巧

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