正确的瑜伽习练不仅可以让人身心愉悦，甚至对身体有疗愈的效果。今天和大家介绍一套可以达到缓解大肠炎症状的瑜伽体式组合。一共分为两部分，此为第二部分。
工具/原料
1
瑜伽砖
2
瑜伽毯
3
瑜伽垫
方法/步骤
1
（接（缓解大肠炎症状（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））内女式
2
下犬式
3
头碰膝前曲伸展坐式-瑜伽睡眠式
4
蝗虫式-弓式-轮式第二式
5
乌加依呼吸控制法+经络清洁呼吸控制法
6
放松休息术
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瑜伽砖
瑜伽毯
瑜伽垫
（接（缓解大肠炎症状（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））内女式
下犬式
头碰膝前曲伸展坐式-瑜伽睡眠式
蝗虫式-弓式-轮式第二式
乌加依呼吸控制法+经络清洁呼吸控制法
放松休息术