适合孩子吃的健康零食，适合儿童吃的健康零食

1,葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，对小孩子来说是滋补佳品，可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用，其味道还是甜的很多小孩也十分喜爱。

2,鱿鱼丝。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需营养。将鱿鱼加工成丝，好品质的小谷熊鱿鱼丝软湿适中，十分适合小孩子食用，既能解小孩子嘴馋还对小孩子有益何乐而不为呢？

3,杏仁。杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一，建议家长们可以给孩子买一些解解馋。

4,酸奶。酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收，比较好消化。还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高，适合小孩和妈妈都可以吃的。