塑身内衣 优点：立竿见影无痛苦，花费“银子”少，冬天保暖。 缺点：血液循环不畅，长时间穿着不舒服。 电视里魔术胸衣的广告一个接一个；淘宝网上，各种塑身内衣遍地开花；商场中，各大品牌把塑身内衣 摆在显眼的位置。很多女性都会在冬天选择它。 不过，很多女性也反映，穿上塑身内衣胸部确实立刻丰满起来，腰也细多了，穿上外衣后，人看起来身材好很多。但是，整个人会觉得束缚，穿这样厚厚的、有钢圈的塑身内衣就像穿了层铠甲，极不舒服。专家Talk 美胸专家认为：从健康的角度来说塑身内衣是通过钢圈来约束乳房组织和腰腹脂肪。 从而达到胸部上挺、腰腹内收的效果，但并不能改变乳房及腰部形态。 一旦取下来，还是会恢复原状。最重要的是，长期穿戴还会影响到血液循环，引发胸闷等情况
药物美胸 优点：无痛苦 缺点：产品鱼龙混杂，对健康无保障，不一定有效果。 药物美胸近年来逐渐兴起，丰胸药物的配方里大多都有野葛根提取物、大豆异黄酮、蜂胶等。 专家Talk 美胸专家认为，药品美胸产品属于人体雌激素类似物，促使乳腺腺泡及乳腺小叶发育，导致乳房暂时肿大。 而且市场上产品众多，鱼龙混杂，很多产品质量得不到保证，长期使用会影响内分泌系统的正常工作，严重的产生各种病变。 也有很多女性在试过药物美胸后，发现没有什么效果，或者有效果停药后又恢复原状。
物理美胸 优点：有利健康、促进乳房周边血液循环 缺点：起效慢，作用小 物理丰胸，即是不采用药物、不手术，利用运动、按摩等物理方式作用于乳房，使胸部丰满坚挺。 专家Talk 物理美胸是一种不错的美胸方式，如果女性有时间，无论丰胸形态好坏，都可以长期坚持。 通过运动，让胸大肌锻炼，使乳房从视觉上有一定的丰满效果。
按摩美胸 按摩美胸则是通过刺激穴位来促进乳房发育。虽然效果不明显，但对女性健康很有好处，长期坚持，可以预防乳腺炎。 优点：永久可靠缺点：费用高
手术美胸 在美国，乳房整形人数居于所有整形手术人数第一位。在国内，也有越来越多的人接受乳房整形。 乳房整形是效果、持久性最好的美胸方式。做隆胸手术的最佳季节正是冬季。这个季节隆胸的恢复期比较短，由于气温低，隆胸术后不易感染，利于伤口愈合，适宜穿紧身内衣。 专家Talk 目前国际上用得较多的美胸方式就是假体植入。美胸专家提醒道：“影响乳房美观的因素很多。 例如，哺乳或年龄因素引起的乳房下垂、外扩等情况；因病变进行过乳房切除等这些情况，必须采用乳房综合整形来全面改善乳房形态，而不是单纯的假体植入。 另外，自体脂肪丰胸也是目前比较流行的丰胸方式。这种方式适合腰腹比较粗的女性，将腰腹脂肪抽出处理后注射进胸部。 由于是自体脂肪，不存在排异反应，且丰胸细腰一步完成，非常受女性的青睐。