如何挑选高跟鞋？

最好是在下午三点到六点左右挑鞋       一天当中，由于气候不是很稳定，脚部也会因为热胀冷缩，而下午三点则是脚部略显膨胀时，如果此时试穿的鞋子能够穿下的话，那么其他时间也能够穿下。穿上鞋子后要站着走动走动，看看是否有不舒适的感觉

牢记理想的尺码标准      十个小脚趾头能够在鞋子里不受挤压，且能够自由的活动，脚垫不会太硬，还要合适的内部空间，鞋底与脚部凹陷处的弧度要基本吻合，不能太过悬空。将脚趾尖顶着鞋头，后脚跟与鞋后帮能有有一个手指头的差距，这个尺码算是标准的尺码了

两只脚都要试穿      很多时候，你会发现，其实两只脚或者两只手是不一样大的，所以在试穿鞋子的时候不要只试穿一个鞋子，两只脚都要试穿。也不要单纯的去根据鞋码找人代买，因为鞋子的款式不同，品牌不同，那么鞋码都是有所差异的

检查皮质好坏       当你选择购买高跟鞋时，付款之前应该要检查鞋面与鞋底的粘合是否完整？没有缝隙。还要特别留意鞋子的两边皮料，厚薄是否均匀。

选择柔软而又弹性的鞋底       柔软而又弹性的鞋底能够平均分散地面的冲击力，从而减少对脚部的伤害。穿高跟鞋子适当的垫一双半垫也能缓解高跟鞋给脚部带来的压力。在试穿高跟鞋时，可能皮鞋底会比较滑，但是多穿几次后就会好很多。

脚趾变形     长期穿高跟鞋会引起脚趾变形,高跟鞋都是鞋前面是尖的，后面的跟又高，所以大部分的重力就会分布在脚趾上，但是由于鞋尖会挤压脚趾，长此以往，脚趾就会变形

影响生育       因为高跟鞋的后跟较高，所以必定会导致身体向前倾，这样对骨盆的压力就会加重，长期这样，就会导致骨盆入口变得狭隘。那么就会影响生育