要选好牌子的鞋。（这点 对比较节省的朋友可能容易忽略哦，再省不能省在鞋上） 由于品牌鞋样式好，特别是皮质好，柔软，鞋底唱工舒服。鞋不象衣裳，鞋间接影响你的脚，脚部的神经是最稠密的，关系到你全身的每个器官。所以爱本人一定要选双好鞋，哪怕是名牌鞋！！！衣裳裤子裙子质量差点，好看就行。但鞋子就不能这样哦，不只要好看，而且一定要质量很好，才对得起本人哦。我的肺腑之言！我给本人就是一般的衣裳，很好的鞋子，品牌的就相当不错哦！试过的朋友就晓得。好鞋才是对本人最好的关爱哦，这一点比起买贵首饰进口衣裳来说，不算奢侈哦，是很实用很有必要哦。
外形弧度要一致。（这点很容易忽略，疼痛的前期大缘由哦） 鞋底的外形和弧度与你本人的脚不相符的话，形成体重压力在脚底分配不均匀，通俗说就是会形成脚底受力不均匀，是形成脚痛的一大缘由哦！严峻的，会间接压迫你的脚底神经，有可能产生脚弓中部等非常规疼痛部位的剧烈疼痛，逢到这种情况，一定要忍痛割爱，这鞋绝对不能穿哦。不管用什么鞋垫也没什么效果哦。所以千万别图鞋子样式好看，而忽视了，最关键的弧度外形要与你的脚婚配哦。要选属于本人脚形的鞋子哦！~~~
大小一定要合适。（宁大勿小哦。留意大小会变的哦,随时间变,随着你穿方式变哦）首先是选购的时间要最好在傍晚或夜晚（前面说过了，不多说了）；一定要选择合适的尺码。有些人穿高跟鞋老是伤脚，是由于选购的鞋不合穿。不要慢慢忙忙地买。多选几种试穿，开始可从大号试穿，逐渐减号。还有就是，宁愿大点点，也千万别小哦，否则脚痛很难忍耐，而且后边的防止脚痛的办法也没法挽救哈！别过多听推销员的话，他们是有提成的哈，所以会说，鞋穿穿就大了之类的话。大点点，是有办法的哦。垫个鞋垫，穿双袜子全部搞定。小了就没办法了，浪费了没有人会怜悯你哦
鞋尖不能太尖也不能太肥（否则要挤脚趾哦，高跟重心前移，脚趾会受不了哦—脚趾痛的朋友们千万留意了）脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。圆头的最好，前面活动的区域大一些，对脚也有好处的。实人体验广 告：脚趾痛，用万能后跟帖，贴在鞋头内部保护脚趾两侧就OK了，比用创可贴方便多了，而且不影响美妙。空隙太大了，也容易惹起脚的滑动 哦！
鞋跟不能太细，脚掌和脚跟的角度要好.（容易扭到脚，站不稳，脚两侧容易痛的朋友要特别留意拉！）初次穿高跟鞋不要买太细跟的鞋子，那样会不容易掌握平衡，从粗跟的鞋子慢慢穿起，分的来说就是要给脚一个顺应的时间。没把握好平衡间接影响到你的站姿和走姿，容易惹起脚痛，而且站姿不好看，恶性循环。影响平衡的要素还有，脚掌和脚跟的角度要好，前面高一些走路也会比较舒服。刚开始穿高跟鞋的朋友，建议先买“坡跟”的鞋子，分的来说也是比较高的，配裤子群子还是好看的。，设想的也非常女性化，非常适合配裙子哦，让你在这一夏，能够大秀***，还有就是建议少穿高跟拖鞋，由于脚跟部没固定，很容易惹起重心左右便移哦，所以这种情 况下，控制左右的是前脚掌两侧，这两侧最容易磨出水泡来，很痛的哦！有人逢到磨脚，贴个创可贴就好点了，麻烦就是就是经常会零落哦， 究竟那不是特地用来做这个的哦，现在有更好的办法拉，实皮的后跟贴很管用哦，别小看，哪里痛就贴哪个地方，我本人就是贴在鞋子前端的 里边，很方便贴，还能够反复贴10多次，没贴好位放能够重新来过, 但最好别老去撕它。皮质很软，试了的朋友都说好。如果是单独的脚趾头 痛,还是建议大家用创可贴,小范畴还是它方便哈!(我说的很客观哦)
鞋底部不要太薄。厚点的鞋底也一样的很好看，而且很有个性，关键是鞋子的全体设想效果。。再软的皮质，如果太薄了，踩到小石头，也会走路压到脚哦，如果逢到这种情况如何挽救，很简单，加厚点的通明的硅胶前掌鞋垫放放在鞋的前端（留意放放在转弯的前面）和厚点袜子就OK了。-
高度不能太高（7CM是高跟鞋的健康极限—名言要牢记！） 行家分析，不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。而且，过高的高跟鞋还会导致身体前倾，这样的姿态保持久了对骨盆极其不利。所以，鞋跟的高度最好在3～5厘米。 所以，高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟高度要适宜，最好不超过5厘米，鞋跟高2cm～4cm最佳， 切记：7厘米是高跟鞋的健康极限。能够这么说，高跟是形成脚痛最大最根本的缘由哈！大家可能都晓得哈。以前的平底鞋除了鞋小可能会挤脚外，从来没有出现什么剧烈的痛苦。自从有了高跟鞋，从此女人就痛苦而好看着。。。