一张精巧的瓜子脸一直是很多MM的追求，为此也有付出很大努力的，但是效果一直不明显，也有很多人采用左旋肉碱减肥，但是身材瘦下来了，脸部却还是有点不完美！想要拥有一个尖尖的下巴还需将每天15分钟午休时间养颜操！
方法/步骤
1
午休以后先不要睁开眼，因为血液循环速度在睡觉的时候已经变得缓慢，如果猛一下睁开眼，容易造成供血不足，出现眼黑现象。我们这时要保持眼睛紧闭，然后轻轻的左右转动眼球，这样可以促进眼球微血管的血液循环，提供足够的氧分！
2
用双手的掌心轻轻的从下至上的提拉，这个动作可以缓解面部肌肉松弛，舒缓面部神经，同时也可以是脂肪向上移动，避免双下巴的形成。
3
保持微笑的弧度，用双手拇指从下巴中间开始向两侧耳边轻轻滑动，一定要沿着下巴的轮廓，在耳根处轻柔片刻，可以促进代谢，防止毒素的堆积。同时可以保持清晰的脸型。
注意事项
上面的三步是每天15分钟美颜操，睡眠最容易造成肥胖，所以睡醒后这些事情是必须要做的，这样才不会形成水肿。同时夏天要注意经常洗脸，洗脸也是一种按摩。同时可以减少面部表面钠盐的含量，减少水分的扩散。
上一篇：7日丰胸操拥有前凸后翘身材