生活之中，很多的看着不起眼的病痛其实也是十分的难受的，比如就是拔牙，看着其实没什么大不了的，其实也是很疼的，尤其是自己的牙龈肿起来之后，做很多的事情都是很不方便的。
方法/步骤
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那么我们在生活之中，遇到这样的拔牙的产生的肿痛的症状的时候，应该要注意哪一些的注意事项，还有怎么去消肿呢？
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首先还是要注意自己的口腔的卫生，因为嘴巴是一天都是有进食的时间的，这个时间，自己的牙齿之中也是会残留很多的细菌。
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如果是自己在拔牙之后，其实是需要去帮助自己的在每次吃完东西的时候，保持自己的口腔的卫生才是比较重要的情况。
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还有就是在饮食上，也有很多的地方是需要去注意的，因为一些的食物属性，也是会导致自己的牙龈肿痛变得更加的严重。
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避免使用辣的食物以及一些的一些的海鲜这样的食物，都是对于自己的牙龈肿痛的回复不好的，所以还是需要多吃清淡的。
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可以配合的去使用一些消肿的药物，来帮助自己牙龈消肿，消炎消肿也是能起到一定的效果的，可以含一些的降火清凉的凉茶，比如菊花茶或者是金银花茶在自己的嘴里含着。
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平时如果是比较严重的话，其实我们也是可以选择外敷，冰块什么的都是能在牙龈肿痛比较严重的时候去来帮助自己恢复。