一年一度的高考即将来临，考生们可能会出现紧张、焦虑、不安的状态，状态不佳则影响考试，高考考的不光是知识，还考你的心里素质，所以在考试的时候，一定要调整好自己的状态，保持良好的心里素质。那么如果出现不良状态，该如何调整呢？请看我的一些经验：
方法/步骤
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首先，对于高考考生自己本人来说，思想包袱要卸下。不要想太多，比如：考不好怎么办？这样的消极思想不能有，一旦有消极思想就立马在这种思想萌芽时就将其扼杀。要时刻充满着积极的想法，时刻告诉自己一定能行。
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第二，考生在这个阶段不要做太难的题目，以免影响考试的状态。这个阶段，要查漏补缺，再次总结一下要考的知识点，同时也要做一些模拟题，保证自己做题的最佳状态，以免到考场上手生。
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第三，要自信，相信自己一定能行，只要努力了就不后悔。最后，预祝考生考试顺利、成功。
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