选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。你穿胸罩的方法正确吗？跟着下面四个步骤教你真确穿戴胸罩的方法。
步骤/方法
1
先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
2
用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
4
调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
注意事项
1
1．胸罩大小选择要恰当, 以不紧不松正好罩着两个乳房为宜．
2
2．胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成, 不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料．乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花．
3
3．胸罩应保持清洁, 夏天每日更换, 冬天每周至少更换两次．
4
4．一般主张睡眠时也使用胸罩, 对保持乳房的形态和健康都有好处． 5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞, 另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上．
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