父母是家校之间的沟通者父母要保持与班主任和科任老师的正常沟通，了解老师对孩子的假期具体要求。只有在沟通的基础上，才有更多的发言权和进一步交流的机会。父母要充分认识到高考是孩子自己的事情，复习功课的具体内容、进度，由孩子按老师的要求进行。绝大多数的父母对孩子功课中的内容是不了解的，难以在具体学科上给予孩子指导，但帮助孩子改进学习方法却是父母应尽的义务。因为很多孩子多年来已养成了一些不良学习习惯，靠个人的意志力很难改变，这就需要父母来督促。尤其对于自制力较弱的孩子，父母可让他(她)拟好计划表后签上名字，贴在醒目的地方以时刻提醒。父母还要督促孩子完成计划，完成之后给一点儿奖励，如与孩子一起观看奥运会精彩赛事，完不成则让孩子小小地自我惩罚一下。在父母的全方位督促下，再没有恒心的孩子也会把计划执行得很棒。
父母要成为孩子的密友，做一名忠实的倾听者高三这一年，父母不仅是孩子的家长，而且是孩子的朋友，关系很密切。在孩子高考准备过程中，心理有什么问题，父母要做到心中有数。在平时做工作时，父母要注意方式方法，不能是说教式的，而要是商量式、讨论式的，孩子自然就愿意接受。父母要想和孩子沟通好，就要相互理解，相互体贴，进行换位思考。只有站在同一个立场上，才能心平气和地进行交流和发表自己的看法。父母在与孩子沟通过程中要以心换心，真诚对待。此外，父母还要创造机会，鼓励孩子把心里话说出来，在倾听的基础上加以分析和判断。只有这样，父母才会了解孩子的真实情况，才能给出合理的引导和建议，帮助孩子克服困难，为孩子考上理想的大学助一臂之力。
父母是家庭学习环境和学习氛围的营造者父母要为孩子创造一个舒适、安静、温馨的学习环境，尽量设置一些有利于孩子心态平和的环境和条件,为孩子提供一个安静独立的空间进行自主学习。在孩子备考时，父母要尽量少会客，尽量不与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，则要言简意赅。奥运会有很多精彩的赛事，对孩子比较喜欢的比赛要和孩子一起观看，教育孩子从奥运健儿的身上学习奋勇拼搏、永不言败的精神。这对语文的写作也有好处，但一定要适度，不能每个比赛都看。父母不仅要让孩子有选择地观看比赛，自己也要以身作则。只有这样，才能使孩子安下心来，注意力集中，有条不紊地进行复习。
清淡为宜 食物安排上，要变化烹调方法，糖醋、清蒸、滑炒等，但注意不要油腻，最好要清淡和色香味俱全。每餐突出一个主菜，有不同的口味，让考生吃起来不会厌烦，进食愉快有助于改进厌食情绪。
进食次序 就餐前喝少量的汤或者少量的白开水(太多会冲淡胃液)，先吃新鲜的蔬菜，然后再吃主食和其他菜。这样做，有利于考生从学习兴奋状态转移到进食的兴奋状态，因为学习时消化功能处于抑制状态，它需要一个缓慢的刺激。
注意加餐 考生学习得比较晚，两餐之间需要加餐。比如，中餐和晚餐之间加一点点心或水果，晚餐后到睡觉之间，喝一杯牛奶，吃点饼干、面包或者坚果(核桃，有助于缓解便秘)，时间长的话还可以加点水果。
家长还要注意看学校发的“考试须知”，把考试时间、地点、带的物品都搞清楚，不要出错。