兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。
食材
1
兔肉 适量
2
姜片 适量
3
大蒜 适量
4
大料 适量
方法/步骤
1
大火烧开, 多煮几分钟, 中间可以捞去血沫,加入姜片和大蒜片, 放入兔肉,再加入适量的料酒, 然后拿出来, 洗干净备用;
2
在锅中放入适量的油,加入豆瓣酱和黄豆酱煸炒。
3
再加入葱段和姜片煸炒出香味。
4
加入适量的水和老抽。
5
桂皮,八角, 花椒, 辣椒,香叶,胡椒, 豆蔻等, 你还可以加入其它香料,放入其中一起煮;
6
盖上盖, 大火煮开,小火煮上三十分钟, 再在其中泡上三个小时;
7
放凉后切块装盘即可。
注意事项
1
提前用淡盐水浸泡兔肉;
2
兔腿焯水时和焯水后入锅时,料酒都要在即将开锅之时添加,这样料酒挥发时可以更好地去除兔肉的腥膻;
3
各种香料的添加必不可少,不仅可以有效去除兔肉的腥膻,还可以增香;
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