为了实现让孩子未来长成高个儿的心愿，父母可没有少花心思在上面。除了每天的必备牛奶、各种营养补品、父母还另外给宝宝了安排了多样化的增高运动。
工具/原料
1
球
2
沙袋
3
手绢
4
自行车
方法/步骤
1
1岁以内的宝宝 家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
2
1-2岁的宝宝 可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小猫走等游戏。
3
2-3岁宝宝 可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4
4岁以上的幼儿 应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
注意事项
如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。http://www.tycsj.com/
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