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胡萝卜素炸丸子

我平日里几乎不吃油炸食品,唯有胡萝卜素炸丸子是例外。因为胡萝卜营养好,经过油炸使它的营养价值更加提升了,而且好吃容易做。偶尔炸一些素丸子,可以当零食、做素菜、还可以配粥当早餐。
食材
1

胡萝卜丝 400g

2

香菜末 适量

3

玉米淀粉 20g

4

普通面粉 100g

5

五香粉 2g

6

盐 4g

7

葱末 少许

8

葱姜水 20ml

方法/步骤
1

胡萝卜和香菜的比例可以根据自己的喜好,还要添加少量葱姜和五香粉。

2

如果不喜欢生姜的口感,可以先把葱姜切碎泡制葱姜水。

3

胡萝卜擦丝、香菜切碎,加入食盐、五香粉和葱末。

4

拌匀腌渍15分钟。

5

用这样的汤勺加入一勺玉米淀粉,五勺普通面粉。

6

加入葱姜水,充分搅拌。

7

因为要用油炸,所以放油多一些,炸过丸子的油还可以炒菜用。油锅烧至五成热。

8

左手轻握一团馅料,虎口处留一个圆形出口,手指一攥,一团圆形的馅料就被挤出来了。

9

右手拇指挑起圆形馅料。

10

放入油锅。

11

十秒钟之后才能翻动。

12

表面金黄就可以出锅。

13

外酥里软,咸香可口,没放肉却有肉味,营养也很好。

注意事项

丸子刚入油锅时不能触碰,十秒钟左右就定型了,可以随意翻动。

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