十月怀胎，一朝分娩，分娩的阵痛可谓十级阵痛，而且分娩的过程中可能有各种突发情况，危及产妇和胎儿的安全，因而随着预产期的临近，产妇的情绪，尤其是初产妇，越来越焦虑越来越恐慌，对分娩“谈虎色变”，这种焦虑和恐惧不仅对安全分娩有不利的影响，也会对胎儿产生不好的影响，严重者会导致产前抑郁，所以孕妇要尽快调整好自己的情绪。
工具/原料
1
孕妇
2
即将分娩
方法/步骤
1
转移注意力临产的孕妇不要过多的将注意力集中到即将生产这件事上，家人也尽量不要提及此事，孕妇多听听音乐，看看电视，阅读一下轻松温馨的图书，在家人的陪伴下多出去走走，去公园散散步，适当的运动不仅有助于减轻产前压力，也有助于转移产妇的注意力，放松身心，也利于缩短产程，加快生产。
3
充分了解分娩的相关知识因为无知才会恐惧,所以多看多阅读分娩方面的图书，了解分娩的几种方式，分娩分为顺产和剖宫产，多了解顺产和剖宫产之间的差别，根据自己的体质和胎儿的情况，遵医嘱，选择最合适的生产方式。并且要明白在生产过程中突发的情况只是小概率的事情，要坚信自己跟大多数产妇一样可以安全无虞的下产床，带着健康的宝宝回家。
4
不要提早入院如果没有征兆,医院也不会让你提前住院待产，且提前住院待产对孕妇也没有多少好处，虽然能随时观测孕妇和胎儿的情况，但是医院的环境嘈杂，不利于孕妇休息，而且各种各样的产前检查会让孕妇产生抵触心理，比如内检，况且身边都是临产妇，这些人生产的过程会出现各种各样的情况，身处这样的环境，难免会紧张，会恐惧，所以提前入院往往会加剧孕妇的恐慌情绪。
5
调整自己的情绪初产妇要学会调整自己的情绪，不要被恐惧打到，要正视分娩的疼痛，不管是顺产还是剖宫产，都会疼，但是这些疼同孕育生命的伟大比都不算什么，很多产妇表示，当医生把孩子抱到自己面前的时候，看到娃娃的那一刻什么疼都忘了，有的只是幸福和满足。。。
注意事项
禁止爆粗口，否则投诉到底
上一篇：产妇在医院期间都需要注意什么？
下一篇：卡通圣诞老人简笔画如何画？