如何去坚持一件事，并且成功？

保持心态在生活中，我们经常听说，“21天养成一个新习惯”、“一万小时定律”，等等一些关于坚持的理论。可是呢？我们从表面来看，21天真能养成一个新习惯吗？一万个小时真能成为所在领域的专家吗？我们知道，这其中都涉及“坚持”二字，可一个习惯，一个专家，真的就那么难养成，那么难成为吗？No，并不是。其实，不论是做什么，还是达成一个目标。个人认为，一颗平常心最为重要。

适可而止，调整工作量“一口吃不成胖子”的道理大家都明白。同样，当你完成一个大目标时，也需要一步一步来，把目标划分为n个小目标。例如：我的时间很紧，一天有很多事要做，可是呢，我还要练字，刚开始，我每天写一张字帖，结果，第一天我就觉得多，时间不允许，那我第二天，就可以写半张。这样，我的压力就会小很多，也占不了多长时间，并且也达到了练字的目的。总之，适当的任务更容易完成，更容易坚持。“制定计划，分割目标，调整任务”是做一件事必不可少的。

想象成功情景在坚持的道路上，难免遇到挫折，难免遇到难题。通常，人们这时会垂头丧气，感叹“怎么这么难啊？”、“不想继续了”、“我还是放弃吧！”。从而，这样的情绪，会使人恶性循环，以至于一事无成。可是呢，如果人们这时，不那么想，而是想象成功时的情景，是否会好点呢？答案是，会的。例如：一次我过生日时，当天晚上我在写日记，可是，我越写越困，喝了一杯咖啡，没多会儿又困了。就在这时，我就想写完日记时的情景，自己一定会很有成就感吧！就这样，我的大脑凭着一股劲就写完了。总之，给大脑一个正向反馈，从而使自己积极起来，这点很重要。

最后，希望大家不要把“坚持”想的那么难。只要我们用一颗平常心去做，把大目标分割开来，并给大脑一个正向反馈。我相信，“努力”这座山峰终将被你征服。