糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；
食材
1
糙米 一小碗
2
绿茶 一袋
3
桂圆 3个
方法/步骤
1
准备材料。
2
起锅，把糙米放到锅中，翻炒。
3
把糙米炒到金黄色，闻到糙米的香味以后就可以关火了。
4
另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。
5
把糙米和桂圆放到冷水锅中。
6
煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。
7
把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。
8
完成，（袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来，还可以多次使用嘛，嘻嘻。）
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