分享自己羽毛球反手的心得

首先，要想发出力，必须有足够的引拍。引拍距离，非常关键。我的看法是，首先，手应该从左肩或左乳位置出发，肘关节必须抬起来，小臂平行于地面或略向上。

握拍要松，在击球点突然握紧制动，手腕向前甩，或者能旋转甩更好。有些人的手，从左侧腰部髋骨处出发，则引拍距离更长，小臂上指更大，则效果更好。

手指顶在哪里，根据击球的方向性决定。如果要回高远球，球在正头顶，则顶宽面为佳，因为这样是正击，方向容易把握。如果是球在身体一侧，想要打出更多方向的球，则用熊国宝的顶侧棱为佳，这样拍面转动容易。

反拍杀球。肘一定要抬高，小臂上指的角度要大，这样小臂翻转，才能产生足够的下压力。当然，对于腕力巨大的球霸，只需将手腕的高度提到足够的地方，仅仅利用旋转甩腕，就可以打出劈吊和点杀，甚至是杀球。

拍面指向自己，想要发出扭力，我总结手从左肩或左乳出发，肯定能发出扭力。当然，战局瞬息万变，哪能都如此从容，各种缩减版是必然，但精神要职不变

对于国宝反手，专家把脉，学打羽毛球，这些都是久经考验，功成名就，战果辉煌的高人的反手，怎么可能错呢？但是，武学的招式虽然有些差异，我们因该不学架子，而学其精神，方能举一反三，找到适合自己的反手。熊国宝，抬肘，平行地面，手腕指向左肩。陶菲克，从左髋开始引拍，引拍幅度更大，更潇洒，注意，肘向上微抬。