多语言展示
当前在线:356今日阅读:19今日分享:20

简易营养早餐春卷的做法

春卷,可以当小吃,也可以做早餐。早餐,要吃的有营养。这份自制的春卷吃起来一点也不油腻,而且荤素搭配的馅料也很有营养哦。
食材
1

春卷皮 一包

2

红薯粉丝 50g

3

玉米粒 适量

4

大白菜 100g

5

胡萝卜 半根

6

瘦肉末 20g

7

油盐生抽鸡精 适量

方法/步骤
1

白菜切粒,胡萝卜刨成丝。红薯粉丝泡软或煮软。

2

把胡萝卜放入加热的油锅中翻炒。

3

然后加入玉米粒和白菜、肉末翻炒。

4

加入泡软或煮软的红薯粉丝翻炒。加入各种调料翻炒。

5

盛盘待用。

6

春卷皮解冻。

7

拿出一张来,把馅料放在一角,如图。

8

卷起来到对角线的位置。

9

把两边角往中间如图折好。

10

最后继续卷好。

11

加热锅,倒一点点油。放入包好的春卷。(只要让油把锅底涂一遍就够,可以把多余的油倒掉后再放入春卷)

12

当一边金黄色了就可以翻过来煎另一边。

13

剪好了就可以盛盘了。可以根据自己的喜好,配上番茄酱或者甜豆酱,再配上一碗紫菜虾皮豆花汤,一顿美美的营养早餐就做好了。小宝也很爱吃哦。

注意事项
1

煎的时候只需要放一点点的油,把锅底涂上一遍就够了,多余的油要倒掉。这样才健康哦。

2

锅足够热的时候可以把火关掉,用余温来让煎春卷。

推荐信息