泡浴泡澡美容养颜缓解疲劳

牛奶浴     牛奶主要营养成分为蛋白质、矿物质，能补肺养胃,镇静安神。用牛奶沐浴可以美白，润肤，缓解疲劳，给身体补充营养和水分。

花瓣浴     玫瑰香气甜润，具有排毒养颜，活血，化淤的功效。用于泡浴可以提神净气，缓解压力，缓解疲劳是为养生浴的佳选。长期用玫瑰泡浴可以让肤色红润光泽透亮。

艾叶浴     艾叶辛，苦，温，无毒。气味清香，味微苦辛。其主要功效为能散寒止痛，温经止血。理气血，逐寒湿，温经止血治月经不调，调经开郁，理气行血，安胎胎动不安，妊娠下血，治心腹冷痛，利阴气，生肌肉，治咽喉闭痛热壅，鼻洪，腹胀。

淘米水泡澡     大米主要营养成分为蛋白质，脂肪，淀粉，为温饱主食。其主要功效为补中益气，健脾养胃。能和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦止渴，补中益气，健脾和胃，滋阴润肺，和胃清肺，治便秘，止泻，止咳。

泡浴时间不宜太长，最好控制在30分钟以内。