乒乓球运动中反手如何拉半出台球

乒乓球拍

乒乓球台

判断来球，调整站位。

引拍时下降重心，右肩略下沉，向左转腰，肘关节向前顶出。

手腕稍内收，在来球的下降期击球。触球时，以腰带动前臂和手腕向上向前快速摩擦。

手腕在触球时向外展开，顺势上扬。

迅速还原。

初练时，击球节奏可以适当放慢，在下降期击球。

注意回球的线路和落点，并做好下一板转上旋的衔接。