小白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。胡萝卜素、烟酸等招牌营养素,也是维持生命活动的重要物质。它还富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。
食材
1
小白菜 500克
2
植物油 1汤匙
3
食盐 1茶匙
4
高汤 500毫升
方法/步骤
1
小白菜洗净切段
2
这个是炖猪蹄留下来的高汤,放冰箱起冻了
3
这个是炖猪蹄留下来的高汤,天冷起冻了
4
白菜叶翻炒至软
注意事项
如果您喜欢我的文章,请记得关注一下我,你的关注是我最大的动力!
下一篇:怎样剪装饰花边?云形图案