你还不知道的美白几大误区

误区一：不吃颜色深的食物。某些明星推荐吃尽所有白色食物，对所有有颜色的食物敬而远之。这种观点其实是错误的。食物的颜色对人的肤色其实是没有影响的，肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟食物颜色并没有什么关系。而且很多深色食物不仅营养丰富，还有护肤美容的效果。

误区二：将水果煮熟吃。水果煮熟之后会破坏其中的维生素C，所以，煮熟之后的水果是没有美白效果的。如果想要美白的话，水果尽量生吃。当然，这并不意味着水果煮熟之后就没有营养了，只是将美白的营养成分破坏了，但是如果煮的时间太长的话，其他的营养成分也会被破坏掉。

误区三：利用阿司匹林美白。因为阿司匹林中含有乙酰水杨酸，而很多美白产品中也含有此成分，很多人利用阿司匹林做面膜美白。但是乙酰水杨酸是水溶成分，很难透过皮肤的角质层而被肌肤吸收。此外，如果调配的比例不正确的话，还会对皮肤造成伤害。

误区四：过度食用薏米。很多人听说薏米具有美白效果就每天都吃，这种做法其实是不正确的。薏米是寒性食物，食用太多对女生的身体健康是不利的。其他食物也是一样的，适当食用即可，每种食物的性质都互不相同，只有全面吸收，才能发挥更好的效果。

误区五：只注重内部美白或者外部美白。内部美白就是通过调节身体的内环境而达到美白效果，通过内调可以抑制体内黑色素的产生。外部美白就是通过在皮肤表面涂抹美白产品进行美白，对已经生成的黑色素可以起到淡化的作用。很多人在美白的过程中只注重一种方法，如果可以两种配合使用话可以收到更好的美白效果。