炎热的夏日，很多人因为晚上没睡好或工作疲劳等原因，而容易犯困，影响了工作效率，这该怎么办好呢?下面专家告诉你，解决夏日爱打瞌睡的妙招。
方法/步骤
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举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
2
喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
3
拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
4
动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
5
按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。
注意事项
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本经验为生活常识类经验，如果你喜欢本经验，请继续关注本系列文档，后期将会推出更多优秀的文章。
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