蓝莓的抗氧化能力极强，经常食用蓝莓有助于延缓衰老，预防疾病及泌尿系统感染，更有助于预防视力衰退。今天为大家介绍蓝莓果昔的做法，希望大家喜欢！
食材
1
蓝莓 2斤左右
2
菠萝汁 0.3升
3
橙汁 0.3升
4
草莓汁 0.3升
5
低脂酸奶 0.9升
6
糖 8小勺
方法/步骤
1
在搅拌器里放1杯蓝莓（约3两即150克），半杯果汁，半杯酸奶，1小勺糖
2
搅拌约一分钟时间，直至成果昔状， 然后倒入玻璃杯。
3
也可以根据个人喜欢，把几粒蓝莓串成一串，再绕上一条细橙皮， 放在果昔杯上，非常诱人。
注意事项
小提示：此蓝莓果昔非常适合在春夏时节招待宾客。