养肝明目山楂饮的做法

推荐理由：饮料一直是减重人士的大忌，但是其实有时候用对了材料，饮料也可以帮助减肥哦。这款饮料不仅能养肝，因为添加了山楂，还可以起到消脂的作用。  简介好久都更新我的养生饮品系列了。正逢万物生长的春天，今天给大家推荐一道养肝明目的饮品--枸杞山楂饮，特别适合春季饮用！  下面是科普小常识哦： 山楂的功效！ 　　一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 　　二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 　　三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 　　四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 　　适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。 　　注意：孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产   枸杞子 有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。  杭白菊 其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。   -------以上文字来自网络  我表明的很清楚，什么都要适可而止，尤其是食疗的药材，适可适量，多食都不宜。  家里有个豆浆机，真的很方便，把食材搭配好，丢进去等待就可以。真是超级懒人之宝啊！哈。。。  这个简单到不能再简单的春季养生饮品，大家快点试试看吧！而且，味道超级好喝啊哦