俗话说知己知彼百战百胜”，其实治病和打仗差不多，你只有清楚了解了病因，你才可以做出最好的预防和护理方法，下面我就来和大家分享一下如何改善和护理我们的皮肤吧
方法/步骤
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用心洁肤 由于油脂分泌增多，灰尘堵塞毛孔，很容易引起“痘痘”和皮肤过敏。许多人误以为频繁地洗脸或使用洁肤品可以减少油腻。其实.这只会使皮肤天然的皮脂膜破坏.肌肤缺乏了皮脂膜的保护.让皮肤变得干澡紧绷.而且当刺激物入侵时.肌肤会更乏力抵抗。因此.你所选的沽面产品不但要效果出众.同时还要性质温和、安全。每天早晨晚上各使用一次，皮肤就会滋润明亮、不油腻
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学会调肤 调肤是基础护理中的重要步骤。经过清洁后.皮肤表面的酸碱度不能立即恢复平衡的状态.这时需要使用紧肤水。它能迅速帮助肌肤调整到平衡的理想状态.在这里要提醒女性.紧肤水具有清洁的作用.所以.应该用化妆棉吸取适量后.在肌肤上擦拭.将残留于皮肤深层、边角的污垢、洁肤产品清除干净。
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虚心请教 网上有很多人又鸡皮肤，也有很多人治好了，这时就会有些人会把它的方法分想出来，大家可以向这些人学习，我见过一篇文章，叫梦婷战胜鸡皮肤的辛酸历程。大家可以看看她分享的方法。
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润肤技巧 滋润、白哲的肌肤是许多MM的护肤目标.而干燥和日晒会直接威胁肌肤健康。要避免阳光对面部的直接照射.出门前要涂上含防晒成分的护肤用品.另外.干燥的风、室内长期的空调环境.会持续带走皮肤中的水分使皮肤干燥.容易出现细纹。所以.润肤产品还要能帮助保湿。令肌肤长时间保持光润柔软