新手学习游泳最重要的是克服心理障碍，先让面部进入水中5秒闭气
工具/原料
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救生圈，木棍，绳子
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泳裤，泳帽，泳镜
方法/步骤
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先练习闭气，每次5秒，反复多尝试几次，如果能闭气到1分钟，这个时候你的心理障碍基本克服
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然后学习半漂浮（就是狗刨式游泳），切记前期在浅水区域，水的高度不要过肩部，尽量让自己不要沉入水下，这个时候你会比较累，当你联系几天后，你就会发现其实狗刨式游泳也是游泳的
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当你学会了前面两个方法后，就要往专业的道路行驶，去游泳馆看其他教练如何教学，慢慢的看，每次学习一个动作就去练习，一个动作一个动作的练习，都学会了以后，在结合在一起，这样你就是半专业状态，对接下来的游泳有很大的帮助
注意事项
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切记新手游泳不可进入深水区，水面高度不过肩膀
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不可操之过急，循序渐进，以上教学本人亲身经历
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