俗话“一白遮百丑”，夏季露肉的季节，在路上,一个白皙的美眉总是关注的焦点，但是对于我们天生肤色较暗的亚洲人来说，如何美白，你知道吗，小编这就带你了解了解如何注意美白.
方法/步骤
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1. 重要的事情说三遍：防晒、防晒、防晒 好多妹子总是以为自己皮肤白皙，剧烈阳光下，什么防晒霜都不抹就出门了，一天的暴晒，回家发现自己成为了一个黑妞，再重新变白太难了。美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。
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2.摄取有助于美白的维生素 维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。
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4.精油护理薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔
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5.服用中药，助于美白 美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。
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6.良好的生活习惯很重要 生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。
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