如何用颜色来改变情绪？

情绪低落时尽可能用红色。红色象征快乐。情绪低落时可以穿红色衣服，来改善心理状态，也可以让自己置身在红色装饰的房间中，甚至也可以喝一杯红色的葡萄酒。

粉色让我们心安踏实。粉红色是温馨的色彩，浪漫的颜色，你如果想让人感觉你有安全感和踏实的感觉，可以尝试穿粉色的衣服。把房间布置成粉色也会让人体会到一种浪漫温馨的感觉。

焦虑时少穿棕色、褐色、深咖啡色衣服。焦虑时穿这类颜色的衣服可能会加重焦虑感，可以选择穿浅蓝色的衣服和浅绿色的衣服让自己心情开朗宁静。

情绪压抑恐惧时不要穿黑色衣服。黑色会有一种冷峻、严肃的感觉，如果情绪压抑穿黑色衣服会让你内心更加封闭。

改变卧室妆扮：可以买些壁纸来给卧室上装，让卧室更加舒适、温馨。通常用暖色调和中色调来搭配，可选择紫色、粉色、米黄色、黄色等来妆扮或粉刷卧室墙面，再结合床罩、窗帘、家具的色彩搭配营造出一种温馨的氛围，让住在这里面的人更舒心安宁。

反其道而行。生活中往往抑郁的人会穿黑色衣服，焦虑的人追求完美者穿着棕褐色的衣服，因为他们感觉这样的颜色与他的心理状态更相符，穿起来更舒适。所以我们可以反其道而行来改变情绪。比如黑色加重抑郁那就少穿，今天穿个红色的衣服、黄色或者蓝色的衣服出去逛逛。

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