阳光。
母乳和水。
温暖的手。
生理性黄疸不需要治疗重在护理。黄疸可以分为两种，一种是生理性的，也就是轻型的，大约在你的宝宝出生2到3天就会出现，生理性黄疸的颜色是淡黄色的，主要集中在面部和胸部，面积不大，而且没有发烧、哭闹、拒绝吃奶等其他症状。如果宝宝是生理性黄疸的话，一般是不需要特别治疗的，黄疸会在2到3周逐渐自然消退，但也要注重日常护理。
如果是病理性黄疸的话，可要注意了！从时间上来讲，病理性黄疸出现的时间比生理性要早，它一般会在宝宝出生的24小时内会出现，而且颜色较深，面积较大，脚心手心也泛黄，而且还是越来越严重，有发烧、呕吐等并发症，这个时候，宝妈不要有任何犹豫，要及时果断请专业医生进行治疗。
如果是生理性黄疸的话，要让宝宝吃饱喝足。宝妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养是首推，母乳易吸收易消化，当然实在奶水少的话，可使用配方奶粉，一个原则就是要让宝宝吃饱，同时要每天给宝宝喝水，吃饱喝饱的话，就容易排泄，利于黄疸泄出，这是比较直观的办法。
如果是生理性黄疸的话，要让宝宝多吸收阳光的“真气”。众所周知，阳光是最好的防腐剂，我们可以让宝宝晒晒太阳，但是需要注意的是，最好是隔着玻璃晒，不要让紫外线射伤宝宝幼嫩的肌肤，同时，还要把宝宝的眼睛保护好，最好是只保留纸尿裤，让宝宝有黄疸的地方都晒上，晒太阳既可以促进新陈代谢，促进黄疸消退，又有杀菌的效果，一举多得。
如果是生理性黄疸的话，要给宝宝“加把力”。这里“加把力”指的是，宝妈和宝爸要坚持每天给宝宝按摩，主要是腹部，尤其是肠胃部分，轻轻地抚触，最好是隔着衣服，冬季的话要把自己的手暖热了再操作，这样做的目的就是要加快宝宝的肠胃蠕动，促进宝宝消化、排便，从而带出黄疸。
选择天气晴朗、室温事宜、无风的环境给宝宝晒太阳。
给宝宝喝水要控制好温度，勤喝，一次不要喝太多。